假如说他姓周，我说：老周，你看着我。他就看着我，我说：你叫我什么？他说：你叫张老师，我说我不叫张老师。他说：那我叫你什么？我说我姓抑，我叫抑郁症。不对！那是病名，不是人名。我对他说看着我说：谢谢我。老周：我为什么谢你？我说XXX.还有相声演员叫xxx，他们因为没有得抑郁症，心脏病猝发之后去世了，你因为得了抑郁症，让你停止工作了，让你把自己好好的养起来了，你保留了你的生命，你知道谁把你救下来的吗？就是抑郁症。没有“我”让你在这儿，你仍然拼命工作，你的心脏，你的整个神经系统超负荷运转，你完美要求自己，你从来不满足于自己，所以你最终累死。在你即将累死之前，“我”挺身而出拯救了你的生命。这个节目做了有好几年了，我说你要谢谢“我”，“我”是你的救命恩人，为什么？这就是抑郁症。
　　一个人的神经系统，你可以把它理解为橡皮筋，你完美要求自己，不断给自己加码，我要更好，好了你的橡皮筋就越拉越大，他的张力是有限，如果没有自我保护机制，你继续拉，有一天它会崩溃，它会断裂，要么你人事不知，要么你离开人世间，而抑郁症让你体会巨大的痛苦，你全心的付出，你对自己不接纳，“我”不让你拉橡皮筋，你不要拉了，你对自己从来不满足，你把自己破坏了，“我”拯救了你，那你怎么谢谢“我”。他得了抑郁症就怕高血压、高血脂和和心脏病猝发，不敢吃大肥肉，我说：出了中央电视台，你请我吃一顿饭，就吃大肥肉，我说我是山东人就爱吃大肥肉。他说：我不敢吃大肥肉。举这个例子是说，我们对自己的要求，是由于我们不知道自己的力量，而这种不知道力量，让我们患了这种可能的心理疾病，就是这么简单。
　　第二，心理疾病人格特质可能遗传的东西是什么？心理抑郁症，它会对成长过程当中的不满足带来的伤害，柏大夫刚才已经讲了，柏大夫是我们心理学界德高望重的对抑郁症治疗用小组和个体治疗地大专家。那么，我们在柏大夫这里学到了太多的东西，对于抑郁症第二个原因在成长过程中，来自于家庭，来自于社会关系，来自于自我的内心，各种的伤害。我经常说，抑郁症是一个带着创伤心灵的人，举步维艰生活在那儿，他可以衣着光鲜，他可以有地位，他可以有雄厚的经济实力，但是他可能没法用政治地位，用金钱把他的抑郁症给治好，因为他内心世界里，有一个双刃剑，一刃剑使他获得了很多政治地位，很多的钱，另一面带来痛苦的心理感受，他付出，曾经有过的创伤，自卑，比如说亲人分离，比如说想获取的关注，亲情的抚慰、支持、家庭关系的不良，会直接构成他产生抑郁的元素。这是第二大因素，除了人格特质成长当中的、创伤的。
　　产生抑郁还有第三个，就是会有生活中应激事件，恋爱失挫、投资破产、亲人分离、无法处理，这些都会产生。这是我们概述抑郁症。往下看，我想给大家简单说一下，抑郁症现在已经被世界卫生组织鉴定为一类严重危害人类身心健康常见的疾病，它的特点还有持续的情绪低落等等。我在这儿说一下。
　　抑郁症我总结了六个字，跟书上不一样，这个（PPT上的抑郁症介绍）大家从网上都能看到，这也是我网上抄下来的给大家，我想把抑郁症临床表现总结几个字教给你们，你记住了这六个字，你可以基本鉴定，你是不是有抑郁症。当然是不是抑郁症，你要找专业的精神科医生去检查，是不是在抑郁状态，在抑郁的倾向里，这你是可以感觉，我们这六个字，大家可以看在两年之前《健康之路》这个节目，里面做了个抑郁症的专题，叫《我的抑郁十年》，有一个叫XXX的专业作家，有十年的抑郁症的历史，各种药都服了，各种治疗方式都尝试了，如果找到我们北京，参加到友谊医院的小组治疗可能会更好一些，她用自己的孤心奋战，十年把抑郁症战胜了，十年战胜抑郁的历史，写成了一本书《我的抑郁十年奋斗史》，央视把她请来，我们专门做了一段《我的抑郁十年奋斗史》的视频，大家可以看一下，我们就给大家鉴定抑郁症六个字，那个节目里面也有。
　　第一，“虑”，焦虑的“虑”，什么叫“虑”？担心现在、忧虑未来、恐惧过去，没有一天好日子，过去是害怕的，现在是担心的，未来又是焦虑的。心理活动的主题是焦虑，这个“虑”和“焦虑”那个不一样，它会变得承受力异常的低。往往对很多细微地，我们说这个细微，我给大家说一下，一个很轻微的事情就能把他压跨，细微的事情。比如说我明天早上是6点钟起床还是5：50起床呢？你让他做决定很难，当然有些决定是不用思考的，她是女性的话，她不会为难我要上男厕所还是女厕所？不过即便是这样有时也会担心。他的担虑、焦虑的东西很多，引起他内心里左右为难的无法平衡的事情。从细微和轻微上就能打跨，所以一根针就能把他吓死，安全感极度低下。
　　第二，“呆”。大家见过职业性发呆吗？只有抑郁症的主题才有发呆，职业性发呆就是眼睛盯着一个地方，目光无神，动作坚硬，长时间坚持不动，还有的五六个小时不再动，他们的家人很害怕，拿着手电筒晃一下，就说你干什么？我治过一个抑郁症，他们家住在高层，晚上六七点钟路灯都亮了，他就坐在落地窗边，就坐在那儿不动，他能一直不动到什么时候呢？灯光没了，第二天天亮了，你问说想什么呢？什么都没想，你说痛苦吗？痛苦。在我们周围，如果说经常发呆，而且经常发呆并不是注意力不集中，而是注意力不够，注意力分散特征很明显，就是虑、呆。

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