中层的情绪能量

　　情绪是有能量的，这显而易见。情绪能量会明显影响人的行为，而且还会影响身体的健康状况。心理因素真能很明显地影响躯体吗？答案是肯定的。身心一体，这是无数人通过各种方式获得的体验和认识。

　　人身体非常发达的神经系统已经告诉我们，这个身体被神经系统连在了一起。脚被一只蚂蚁咬了一下，头马上就会知道，并立即指挥手去拍走它。既然神经联系是如此的紧密，我们就可以推论，人在有一个情绪能量时，身体的很多部分、甚至全身，都在不同程度地承受这个情绪能量带来的紧张。

　　比如，你有一个愤怒的情绪，脸上的肌肉群会表现出不同的紧张度，面部表情跟愉悦时就不一样，同时，你的内脏同时也在承受一定的紧张，比如愤怒时肝脏就容易紧张。“怒伤肝”就是说明了这个现象。如果这愤怒维持了一天，肝脏就跟着紧张一天，如果持续生气一周，肝脏承受的压力就是一星期。如果某个人在他的生活里总是生气，那他的肝脏可能就总在紧张——久而久之，这个人就可能容易生肝病。所以，情绪紧张带来一种紧张的能量，导致躯体长期处于紧张状态，可能促成病变。

　　所以，我们经常比较容易发现，情绪比较多的人，身体病痛也比较多。似乎这些情绪能量，像是一团紧张的气体，阻住身体的某一些部位，导致气血流通不畅，形成病痛或者癌变。工作压力持续很高的人，其身心承受的紧张能量是巨大的。如果没有很好的减压能力，他的健康隐患就潜藏在那里。

　　通过身心调节、修身养性，避免比较多的情绪能量影响身体健康，这是很多人都明白的道理。可是大家往往发现，情绪一旦起来，往往比较难靠理性来调节情绪。无论有多么好的道理来说服自己，都很难消除那股情绪能量，很难让自己即刻轻松起来。

　　对于理性、道理、说服，情绪多数不予反应。之所以这样，可能是因为情绪的不舒服感觉多集中于胸口区域，有一股紧张能量在困住胸口；而理性、讲道理则是在思维、认知层面，是属于头脑部分的功能，不能马上影响胸口的紧张，不能释放那份紧张能量。理性和情绪不在大脑处理的同一个通道上。

　　可是很多人常常想用道理和认知来控制情绪。其实不容易做得到，就算做了控制，不是解除了情绪，反而是一种压抑。一个经常用思维认知来应付情绪的人，可能其后遗症是巨大的，因为他的情绪能量不仅没有消散，反而在没有觉知的情况下还在不断地累积着，一旦累积过大承受不住时，可能就会爆发，不是伤人就是伤己。

　　情绪激发起来之后，如果没有采用一些特别的处理方法，情绪带来的紧张能量，是需要一定时间来慢慢消散的。不同的人，有不同的神经系统类型，情绪能量消散的时间是不一样的。有些人的情绪来得快、去得急，有些人生气了很久都好不了。如果学会特别的觉察方法，则可以在相对比较短的时间里让自己平静。

　　激发情绪的似乎都是外界的一些事情，所以人们误以为外界的人和事应该为这个情绪负责。其实更多的可能，是外界的刺激事件多数只是诱发事件，引发起来的情绪能量可能多数是原本内部存在的能量郁结。似乎人的内部存在有情绪能量的熔岩、火山，一旦有一个类似的能量刺激，潜藏的那个能量就被激发出来了。这部分的能量郁结并不容易被觉知到，大部分可能潜藏于潜意识深处。