第六章　记忆

　　1、什么是外显和内隐记忆？它们之间的区别？
　　答：内隐记忆是指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，有时又叫自动的无意识记忆。
　　外显记忆是指在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响。它对行为的影响是个体能够意识到的，又叫受意识控制的记忆。
　　内隐记忆与外显记忆之间有许多不同之处，具体体现在以下几个方面。
　　（1）加工深度对两者的影响不同
　　1984年Graf等人进行的一项研究表明，对刺激项目的加工深度并不影响被试的内隐记忆效果，却对外显记忆有非常明显的影响。如图：
　　（2）两者保持时间不同
　　在外显记忆的研究中，人们都发现回忆量会随着学习和测验之间时间间隔的延长而逐渐减少。但是，内隐记忆随时间延长而发生的消退要比外显记忆慢得多。
　　（3）记忆负荷的变化对两者产生的影响不同
　　记忆的项目越多，越不容易记住，这是记忆的一种普遍现象。但是研究表明，这一规律仅适用于外显记忆，而内隐记忆则不然。
　　（4）呈现方式的改变对外显记忆和内隐记忆的影响不同
　　以听觉形式呈现的刺激以视觉形式进行测验时，这种感觉通道的改变会严重影响内隐记忆的作业成绩，而对外显记忆的效果没有影响。
　　（5）干扰因素对外显记忆和内隐记忆的影响不同
　　外显记忆很容易受到其他无关信息的干扰，前摄抑制和倒摄抑制现象的存在很好地说明了这一点。但是，内隐记忆的情况则有所不同。

　　2、试比较瞬时记忆、短时记忆、长时记忆的异同，并说明他们之间的关系。
　　心理学家根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆（即瞬时记忆）、短时记忆和长时记忆。
　　当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内被保存下来，这种记忆叫感觉记忆（sensory memory）或感觉登记（sensory register）。它是记忆系统的开始阶段。感觉记忆的存储时间大约为0．25秒～2秒。例如，当人们在观看电影的时候，虽然呈现在屏幕上的是一幅幅静止的图像，但是我们却可以将这些图像看成是在运动的，这就是由于感觉记忆存在的结果。
　　短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒～2分钟。一般包括两个成分：一个成分是直接记忆，即输人的信息没有经过进一步的加工。它的容量相当有限，大约为 7士2个单位。编码方式以言语听觉形式为主，也存在视觉和语义的编码。另一个成分是工作记忆，即输人信息经过再编码，使其容量扩大。由于与长时记忆中已经储存的信息发生了意义上的联系，编码后的信息进人了长时记忆。必要时还能将存储在长时记忆中的信息提取出来解决面临的问题。
　　长时记忆是指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。这是一种永久性的存储。它的保存时间长，从 1分钟以上到许多年甚至终身；容量没有限度；信息的来源大部分是对短时记忆内容的加工，也有由于印象深刻而一次获得的。
　　感觉记忆、短时记忆和长时记忆的区分只是相对的。它们之间是相互联系、相互影响的。任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆，没有感觉记忆的登记和短时记忆的加工，信息就不可能长时间存储在头脑中。

　　3、简要说明内隐记忆的特点，你认为研究内隐记忆有什么重要意义？
　　答案要点：内隐记忆即过去经验对个体当前活动的一种无意识的影响。由于这种记忆对行为的影响是自动发生的，个体无法意识到，因此又可称为自动的、无意识的记忆。
　　研究内隐记忆的意义是：和外显记忆相比，内隐记忆不受加工深度、间隔时间、记忆负荷和干扰等因素的影响。许多研究证明了过去的经验可以在无意识的情况下影响人的行为。内因记忆的研究不仅扩充、丰富了记忆研究的方法、技术和内容，而且使我们对人类记忆的本质有了更加深入的认识。

　　4、论述记忆研究的历史，并说明不同历史阶段记忆研究的侧重点
　　答：（1）1875年后，艾宾浩斯在费希纳《心理物理学》的启发下开始了记忆的研究。他的目标是用精心控制的自然科学方法去研究德国经验主义所描述的联想过程。1885年出版了《记忆论》。
　　（2）自20世纪20年代起到50年代的30余年，是行为主义的盛行时期，行为主义坚持以动物研究为主，故以人为对象的记忆心理研究受到了影响。这种影响的结果不仅是研究内容方面的限制，而且实际进行的研究数量也非常有限。记忆研究工作呈现螺旋上升的特点，从早期的“短时记忆”、“长时记忆”研究再回到更深入的“短时记忆”、“长时记忆”的研究阶段，直到“瞬时记忆”的研究。
　　（3）50年代中期以后，许多心理学家倾向于用信息加工的观点去解释记忆，根据记忆过程中信息输入到提取所经历的时间间隔不同，对信息的编码方法有不同的特点，把记忆分为：感觉记忆、短时记忆和长时记忆，采用了回忆法、再认法、再学法、重建法、部分报告法、记忆广度法、分散注意法等传统方法对材料的存储、遗忘等进行研究。
　　（4）近些年来，研究者认为存在着“多重记忆结构”，提出外显记忆和内隐记忆的概念，并进行了相关研究。主要对再学时的节省、阈下编码刺激、无意识学习、启动效应等进行了深入研究。
　　（5）新近研究者又提出了前瞻记忆，这是一种与日常生活紧密相联的记忆类型，是指对预定事件或未来要执行行为的记忆，即对于将来的某种意向和计划的记忆，它指向于将来的情况，使人们记得要做某事。前瞻记忆已成为记忆乃至认知心理学研究的前沿和特点问题，其中探讨最多的领域是前瞻记忆的老化问题，此外，还有其理论模型以及影响因素等。

　　5、内隐记忆与外显记忆的不同表现在那些方面
　　参见第一题。

　　6、人的长时记忆内容是否是事实的真实再现？为什么？
　　长时记忆是指存储时间在1分钟以上的记忆。长时记忆中信息的存储是一个动态过程。在存储阶段，已保持的经验会发生变化。这种变化表现在质和量两个方面：在量的方面，存储信息的数量随时间的迁移而逐渐下降；在质的方面，由于每个人的知识和经验不同，加工、组织经验的方式也不同，人们存储的经验会出现不同形式的变化：①内容简略和概括，不重要的细节将逐渐趋于消失；②内容变得更加完整、合理和有意义；③内容变得更加具体，或者更为夸张和突出。
　　长时记忆的信息提取既再现以前的情景活动，有两种基本形式：再认和回忆。
　　再认指们对感知过、思考过或体验过的事情，当它再度呈现时仍能认识的心理过程。它再度呈现时仍能认识的心理过程。再认有感知和思维两种水平，并表现为压缩和展开的两中形式。感知水平的再认往往以压缩的形式表现出来，它的发生是迅速而直接的。例如对歌曲的再认。思维水平的再认是以展开的形式进行的，它依赖于某些再认线索，并包含了回忆、比较和推理等思维活动。再认有时会出错，对熟悉的事物不能再认或认错对象。发生错误的原因是多方面的，如接受信息不准确、对相似的对象不能分化；有的错误则是由于情绪紧张或疾病等原因。
　　回忆是人们过去经历过的事物的形象或概念在人们的头脑中重新出现的过程。
　　因此，人的长时记忆的内容往往并不是真实生活的重现，而是经过了一些变形加工过程。

　　7、情景记忆
　　情景记忆（episodic memory）是指人们根据时空关系对某个事件的记忆。这种记忆与个人的亲身经历分不开，如想起自己参加过的一个会议或曾去过的地方。由于情景记忆受一定时间和空间的限制，信息的存储容易受到各种因素的干扰，因此记忆不够稳固，也不够确定。

　　8、深度加工对记忆效果的影响
　　认知加工深度是影响记忆编码的因素。由于信息加工的深度不同，记忆的效果是不同的。下面是另外一个实验及其结果。在实验中将被试分为两组：第一组被试要记住一些具有“主一谓一宾”结构的简单句子；第二组被试用句子中的主语和宾语另造句子，然后进行回忆。检查时只给两组被试提示主语，要求他们回忆宾语。结果表明，第一组的回忆率为29%，第二组为58%，两组之间的差异是显著的。这是因为第二组被试的句子是由自己编造的，他们对句子的主谓宾作了较深入地分析和考虑，比第一组被试对材料的加工深一些，因而记忆的效果也要好一些。

　　9、简述短时记忆和长时记忆的特点和差异
　　短时记忆对信息的保持时间大约为一分钟左右，作为三级记忆系统的中间环节，短时记忆是信息从感觉记忆到长时记忆之间的一个过渡阶段。短时记忆有以下几个特点（1）信息保持的时间很短。有人把短时记忆比作电话号码式记忆。美国的彼得森夫妇做了有关实验，证明在无复述条件下，信息在短时记忆中保持的时间很短，约5～20秒，最长不超过1分钟，得不到复述将迅速遗忘。（2）记忆容量有限，一般为7＋/－2 短时记忆的容量又叫记忆广度。是指信息一次呈现后，被试能回忆的最大数量。1956年美国心理学家米勒提出记忆的广度为7＋/－2。他还提出组块的概念，即由若干个较小的单位联合成熟悉的较大的单位，短时记忆以组块为单位进行加工。（3）短时记忆的信息可被意识到。信息在感觉通道内是被自动地登记下来的，内容不易为人们所意识。只有对感觉信息给以格外地注意或进行模式识别，并赋予一定意义时，才能被意识到，此时信息已转入短时记忆，正处在人们当前的意识中。长时记忆是备用性的，静态的记忆，储存在长时记忆中的内容，如果不是有意义地回忆，也不能被人意识到。（4）短时记忆的信息通过复述可转入长时记忆系统。短时记忆中的信息保持的时间既短又易受干扰，只要插入新的识记活动，阻止复述，信息很快会消失，而且不能恢复。如果通过内部言语形式默默地复述，可以使即将消失的微弱信息重新强化，变得清晰稳定，再经精细复述可转入长时记忆中加以保持。那些未经复述的信息或超容量的信息则随时间的流逝而自然衰退被遗忘。可见，复述是使短时记忆的信息转入长时记忆的关键。
　　长时记忆是指存储时间在一分钟以上的记忆。长时记忆中存储着我们过去的所有经验和知识，为所有心理活动提供了必要的知识基础。长时记忆的信息在头脑中存储的时间长，容量没有限制。信息的来源大部分是对短时记忆内容的加工，也有由于印象深刻而一次获得的。长时记忆有以下两个特点：（1）记忆容量无限。长时记忆是一个真正的信息库，记忆容量似乎没有限度，它可以储存一个人关于世界的一切知识，为他的所有活动提供必要的知识基础。（2）信息保持的时间很长。长时记忆中的信息保持时间在1分钟以上，甚至数年乃至终生，是一种长久性的存储。

　　10．作为一个心理学家，你对提高记忆成绩有什么建议？
　　要想提高记忆成绩，可以利用心理活动规律，以及有效的记忆方法。主要包括以下几个方面：（1）组织有效的学习。与遗忘进行斗争的首要条件是组织识记后的复习。复习再保持中有很大的作用。刺激物的重复出现是短时记忆向长时记忆转化的条件，没有复述的信息是不可能进入长时记忆的。
　　①复习要及时。俄罗斯著名教育家乌申斯基曾经指出，我们应当“巩固建筑物”，而不要等待去“修补已经崩溃的建筑物”。
　　②正确分配复习时间
　　复习在时间上的正确分配对记忆效果有很重要的影响。连续进行的复习成为集中复习；复习之后间隔一定时间的称为分散复习。很是实验证明，分散复习比集中复习的效果好。分散复习时间间隔的长短，要根据材料的性质、数量、识记已经达到的水平等确定。一般认为开始复习时，时间间隔要短，以后可以长一些。
　　③阅读与重现交替进行。阅读与重现交替进行，可以提高复习的效率。重现能提高学习者的积极性，看到成绩，增强信心，发现问题和错误，有利于及时纠正。抓住材料的重点和难点，使复习更具有目的性。实验也证明，这种复习方法比连续诵读的效果好。
　　④注意排除前后材料的影响。复习时要注意材料的序列位置效应。对材料的中间部分要加强复习。
　　（2）利用外部记忆手段。为了更好地存储记忆的内容，人们还可采取一些外部记忆的手段，如记笔记、记卡片和编提纲，有时还可将需要存储的内容存人计算机等。这些方式有助于我们保持识记的内容。
　　（3）注意脑的健康和用脑卫生。人脑的健康状况直接影响记忆的好坏，严重营养不良，特别是缺乏蛋白质，将使记忆力下降。另外，吸毒、酒精中毒及脑外伤等，都会给记忆带来不良的影响。