大家好 我是风流倜傥的减肥药排行榜(http://qinqin.pipione.cn/)年度推荐的蔬果减肥达人 . 小腿粗 . 不太挑食 . 努力做个健康减肥乐天派 .

下面正文

减肥不要怕失败 . 就连失败都有它存在的意义 .

很多人减肥都怕失败 . 可是你看那些减肥成功的人 , 谁没有过背后的次次失败 .每一次的失败都是有意义的!

有人想 :"啊,减肥好痛苦的 .而且很容易失败的 .我很怕失败 ,很怕反弹 .怎么办? 我想减肥 .可是我好怕失败.而且我这个人又很懒 ,我又很爱吃 ,我又不想减肥 .好纠结……"

我个人就减肥失败了不知道多少次了 .就连我以为自己节食减肥成功了,结果3个月后还是反弹回来了 . 那次的减肥, 让我身心憔悴 . 更是反弹了好几斤. 失败多可怕~ 让我付出了如此大的代价.可是 ,我不后悔,我有收获.我明白了如果一个人的饮食习惯没有改变,那么她就算瘦了多少也会照旧胖回去!

我现在主要还在使用瘦腿精油(http://qinqin.pipione.cn/st/)跟了解如何减掉小肚腩~
我了解自己少吃了之后心情会很郁闷,然后积压下来某一天一定会暴食.

我知道自己多少分钟的运动能坚持下来,做什么运动适合自己.

我知道我一定要吃米饭,不然很容易暴食.

我知道我一天早上一定要吃的饱一点.这样一整天都不会太饿.

我知道我不该碰青菜香菇包.因为这东西我可以一口气吃3大个还不解食欲.

我知道我吃同种减肥药超过1个多月就会失效.

我知道我不适合喝普洱茶,会失眠到天亮.

我知道有什么办法可以转移我的注意力不去想冰箱.

我知道我一逛街超过2个多小时就很容易暴小吃.

我知道如果我晚睡,新陈代谢就会不太好.第二天脾气也臭.

我知道……
后来来到pipione,了解热量.逐渐摸索出了适合自己的减肥方法.
你看,这些都是我一次次减肥失败得到的对自己的分析.

你对自己很了解了吗?还是你只会跟在别人的帖子后面,根本不知道自己该怎么做.

几乎所有的减肥方法我都试过.也吃过几种减肥药,减肥茶...一次次的减肥失败 ,我更了解自己的身体.

当你要和敌人争战 . 你的士气很重要!
你越把敌人看得强大, 你就越害怕越没信心 , 它就会压倒你压垮你!
减肥也是一样的.你把减肥看得很艰难很痛苦 ,觉得自己肯定坚持不下来,那你就一定坚持不下来~ 强大的它就会反扑打败你.

这也是我努力做个乐天派的原因哈.

减肥是个长期战 .时不时的敌人就会来"劝降"."唉,你看你,这几天吃的这么少也没瘦.放弃吧~""哈,你竟然多吃了!竟然多吃了!你完蛋了!"

这时候 ,我就会说;"哼!我有的是时间跟你这堆小腹赘肉耗.只要我没胖回去,就说明我减肚子成功了一半 .只要坚持,理想体重是迟早的事!不就多吃了点东西嘛~没什么大不了的.继续减肥!"