4月13日，记者从山东省潍坊市体育局了解到，潍坊市国民体质监测中心于2012年1月至3月为市直及县市区自愿报名参加的1372名社会人群进行了体质监测。对亚健康监测的905人中，387人处于亚健康，占到了42.8%，其他数据分析也让人不容乐观。专家表示，通过数据分析表明，参加体育锻炼的人，各项指标明显偏好，每个人应至少参加一种健身活动。

　　体质监测现健康危机

　　据了解，本次监测潍坊市国民体质监测中心使用国家体质监测仪器，采用了国家20-69岁成年人体质监测指标，利用国民体质监测数据库进行数据分析。2012年1月至3月，通过对1372名社会人群的检测，经过综合数据分析:体能监测为465人，其中优秀95人，不合格38人，总达标率为91.8%。亚健康监测905人，满分为100分，80分以下为亚健康，检测分析其中亚健康387人，占比例为42.8%。心血管机能监测905人，其中血压高304人。

　　血管弹性监测中血管硬化68人，血管较硬131人，标准536人，血管柔软149人；血管堵塞程度监测中钙化168人，血管闭塞19人。

　　数据表明，在身体成分监测906人中，肥胖人群占到了73人，超重341人，偏瘦12人。

　　脑电生物反馈监测907人，其中脑疲劳470人；记忆力优秀141人，不合格44人。

　　在骨密度监测430人中，骨质疏松2人，骨量减少19人。检测显示，要经常参加室外运动，增加晒太阳的时间，多做弹跳性活动，预防骨质流失。

　　积极锻炼身体更健康

　　“监测数据分析，坐位体前屈数据普遍较低，需要加强伸展性活动如工间操，健身舞，瑜伽等，男同志应经常拉单杠，引体向上，增加身体柔韧性锻炼，预防腰肌劳损和颈椎病。”潍坊市国民体质监测中心相关负责人介绍说，本次参加监测人员为城镇非体力劳动者。因为经常使用电脑，长时间坐位体工作，导致下肢、上肢出现能量严重不足，血液循环不畅，脑疲劳，睡眠质量差，颈椎病，腰肌劳损，肠胃功能差等病状，职业病现象较为普遍。

　　“检测中参加体育锻炼的人，各项指标明显偏好，每周活动四次以上者好于偶尔锻炼者。健康管理势在必行，数据显示健康程度和幸福指数成正比。”该负责人表示，针对本次监测结果建议，应保持正常体重，预防肥胖，三餐适量，粗细搭配，营养均衡。限盐限糖低脂。保持血脂正常，预防冠心病。

　　要树立科学健身理念，参加体育锻炼，每个人应至少参加一种健身活动。善待压力，心胸开阔，保持舒畅心情。生活有规律，定时作息，不要透支睡眠。创建健康和谐工作环境，不断提高自身素养，提高幸福指数。来源：潍坊新闻网（张磊 张夕 玉王涛）