自制芝麻益肤汤补气养血益智

来源：公共营养师发布时间：2012-05-01 公共营养师视频评论

最近经常吃一些比较地道的家常菜，比如芝麻益肤汤，很多人都喜欢吃芝麻益肤汤，营养丰富，味道鲜美，做法也简单。对会做菜的人来说是很简单的，虽然这道菜的做法比较简单，然而还是经常会有人问芝麻益肤汤怎么做，芝麻益肤汤如何做，准备好主料，配料还有油盐酱茶的，想要做这道芝麻益肤汤，就看看下面的做法，大厨教你美食的做法，按照下面的菜谱做出来的芝麻益肤汤，下饭，还能外带，也是上班族可以选择中午带饭的好菜，自己动手做芝麻益肤汤，绝对经济实惠。

　　芝麻益肤汤的做法

　　菜系及功效：家常菜谱气血双补食谱活血化瘀食谱益智补脑食谱清热去火食谱工艺：煮芝麻益肤汤的制作材料：主料：梨500克

　　辅料：枣(干)15克，黑芝麻40克，柠檬15克，鸡蛋50克

　　调料：白砂糖20克

　　芝麻益肤汤的特色：甜香适口。芝麻益肤汤的做法：

　　1、黑芝麻拣去杂质，洗净，、，放搅拌内搅成糊状；

　　2、雪梨洗净，切滚刀块；

　　3、红枣洗净，去核；

　　4、炒锅放在火上，倒入适量清水，下入红枣稍煮，再下入雪梨块、柠檬片煮10分钟；

　　5、磕入鸡蛋，待鸡蛋熟，加入黑芝麻及少许白糖，搅匀稍煮即成。

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