三、营养学基础
　　001营养保健产业的发展历史
　　我国现代保健品产业的发展大概经过了20世纪80年代的缓慢起步和迅速崛起，到90年代的恶性膨胀和无序竞争，再到2000年以来的重新洗牌和逐步寻求标准规范的几起几落。
　　002基础代谢的概念
　　基础代谢能量是处于清醒、空腹、安静的状态下维持体温和脏器活动等基本的生命活动所需要的最低能量。
　　003限制氨基酸的定义
　　食物蛋白质中一种或几种必需氨基酸相对含量较低，导致其它的必需氨基酸在体内不能被充分利用而浪费，使其营养价值降低，这些含量相对较低的必需氨基酸被称为限制氨基酸，其中含量最低的称为第一限制氨基酸，余者以此类推。
　　004蛋白质的互补作用
　　将富含某种氨基酸和缺乏该种氨基酸的食物混合食用，互相取长补短，以提高基生物学价值，此即称为蛋白质的互补作用。
　　005脂类的分类
　　脂类主要有甘油三酯、磷脂和固醇类。
　　006脂类的营养价值评价
　　1.消化率 在正常情况下，一般脂类都是容易消化和吸收的。
　　2.必需脂肪酸的含量 
　　3.脂溶性维生素的含量
　　4.脂类的稳定性
　　007食用油脂在烹调中的作用。油脂不仅能增加菜肴的色泽、口味、促进食欲，而且由于食用油脂的沸点很高，加热后容易得到高温，所以能加快烹调的速度，缩短食物的成熟时间，使原料保持鲜嫩。
　　008维生素A缺乏及过多的症状
　　缺乏：先出现暗适应能力降低，进一步发展可形成夜盲症。皮肤基底细胞增生和过度角化，特别是毛囊口角化为毛囊丘疹，汗腺、皮脂腺萎缩、皮肤干燥、毛发干枯脱落；结膜角化、泪腺分泌减少，形成千眼病，进一步发展可出现角膜消溃疡、穿孔、失明、还可出现结膜皱折和毕脱斑；骨骼发育受阻、免疫和生殖功能下降。
　　过多：主要症状为厌食、过度激惹、长骨末端外周疼痛、肢体活动受限、头发稀疏、肝肿大、肌肉僵硬、皮肤搔痒、头痛、头晕等。
　　009维生素D缺乏及过多的症状
　　缺乏：儿童发生佝偻病，临床上可见到方颅、肋骨串珠、鸡胸。成人出现骨软化症和骨质疏松症，可使成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症，
　　过多：出现中毒现象。表现为头痛、厌食、恶心、口渴、多尿、低热、嗜睡、血清钙、磷增加，软组织钙化，可出现肾功能衰竭、高血压等症状。
　　010维生素E缺乏及过多的症状
　　缺乏：血浆中维生素E浓度可降低，红细胞膜受损，红细胞寿命缩短，出现溶血性贫血。
　　过多：维生素E的毒性相对较小，可能会出现消化道不适、皮炎及疲劳。 
　　011维生素B1缺乏及过多的症状
　　缺乏：神经组织中的碳水化物代谢首先受到阻碍，致使丙酮酸堆积在神经组织中，引起多发性神经炎和脚气病，早期表现为疲乏无力，肌肉酸痛，食欲下降，体重减轻。继之出现典型的症状：上升性对称性周围神经炎，先发生在下肢，呈袜套状分布；感觉异常、肌肉无力、心动过速、心前区疼痛；严重者表现为心力衰竭，水肿
　　过多：Vit B 1过多症很少见，静脉注射过量维生素B1可因呼吸中枢压抑而致死。
　　012维生素B2缺乏及过多的症状
　　缺乏：出现能量和物质代谢的紊乱，表现在外生殖器、舌、唇、口角的综合征。①口角炎；②唇炎：⑧舌炎；④睑缘炎：⑤阴囊炎：脂溢性皮炎。
　　013制定婴儿适宜摄入量的方法
　　0～6月婴儿营养素AI的制定是计算其从母乳中获得的营养素的量。7～12月的婴儿除母乳外逐渐接受辅助食品或断奶食品，向固体食物过渡，这一时期的AI由两部分组成：（1）0.6L母乳中所含的营养素，因为这一阶段的婴儿平均每天摄入0.6L母乳。（2）辅食或断奶食品中所提供的营养素。
　　014烟酸的缺乏症
　　会造成癞皮病或糙皮病。早期常有食欲不振、消化不良、腹泻、失眠、头痛、无力、体重减轻等现象。继之于皮肤裸露部位出现对称性皮炎，红、痒、皮肤呈暗褐色，有色素沉着，皮肤粗糙，有明显浮肿，可伴有疱疹、溃疡与感染。消化道与舌部也有炎症，舌呈猩红色，有溃疡，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
　　015能量代谢与氧在营养中的作用
　　能量在人体的代谢过程中有各种形式的转换，以便对外做功，对内维持各种生理机能并相互协调。氧气是人体生命活动的三大要素之一，参与人体所有器官的活动。
　　016维生素B12的生理功能
　　起初为隐性先由周围神经开始，手指有刺痛感，后发展至脊柱后侧及大脑，记忆力减退，易激动，嗅味觉不正常，运动也不正常等等。其主要原因为神经脱髓鞘。另一表现为巨红细胞型贫血
　　017叶酸缺乏的症状
　　首先影响细胞增殖速度较快的组织，骨髓中幼红细胞分裂增殖速度慢，成熟受阻，不成熟的红细胞增多，同时引起血红蛋白的合成减少，表现为巨红细胞性贫血，还可引起同型半胱氨酸血症。怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因。
　　018蛋白质的消化率
　　是指蛋白质被消化酶分解后被吸收的程度。消化率高说明该蛋白质被消化利用的可能性大，其营养价值也高。
　　019蛋白质的生物价
　　指蛋白质经消化吸收后，进入机体可以储留和利用的部分。
　　020限制氨基酸和特殊氨基酸
　　食物蛋白质中一种或几种必需氨基酸相对含量较低，导致其它的必需氨基酸在体内不能被充分利用而浪费，使其营养价值降低，这些含量相对较低的必需氨基酸被称为限制氨基酸。人体内20种常见的氨基酸都十分重要，只是有9种氨其酸在体内难以合成，或合成的速度远不能适应机体的需要，故称为必需氨基酸，而其余11种氨基酸，并非不重要，因为非必需氨基酸不足，就从必需氨基酸分解来满足蛋白质合成的需求，因此，必需与非必需两类氨基酸存在着辩证的关系，存在着相互依存的关系，有一部分氨基酸在成人中能通过体内的分解与合成满足机体要求，但在幼儿中却未能达到机体的要求，有一部分氨基酸的中间代谢产物，具有特别的作用，021必须脂肪酸的食物来源
　　1.亚油酸最好食物来源是植物油类，但常吃的植物油中，菜油和茶油中的亚油酸含量比其它植物油少。
　　2.亚麻酸在豆油和紫苏籽油中较多。
　　022血糖生成指数的含义
　　是在空腹状态下进食50g被试食物后血糖反应曲线下的面积与葡萄糖或白面包对比进行计算所得的值，即前者反应曲线下面积除以后者曲线下面积再乘以100%.
　　023钙缺乏的临床表现
　　钙缺乏主要影响骨骼与牙齿的发育，可导致婴幼儿佝偻病、成人骨软化症与骨质疏松症的发生；血清钙含量不足，可使神经肌肉的兴奋性提高，引起抽搐；血清钙含量过高，则可抑制神经、肌肉的兴奋性。
　　024钾缺乏的临床表现
　　钾缺乏可引起钾缺乏症，可在神经肌肉、消化、心血管、泌尿、中枢神经等系统发生功能性或病理性改变。主要表现为肌肉无力或瘫痪、心律失常、横纹肌肉裂解及肾功能障碍等。
　　025钾缺乏的原因
　　常见原因是摄入不足或损失过多。如频繁的呕吐、腹泻，大量的排尿、流汗等。
　　026缺铁的症状
　　铁缺乏症（ID）是一种全身性营养缺乏疾病，临床上经典的表现为贫血（IDA），其次为生长发育障碍，食欲、消化吸收功能下降，抵抗力降低，皮肤和毛发发生变化，抗寒能力降低。考|试/大近期认为神经系统发育及行为异常，尤其是婴幼儿IDA所致脑损害不可逆转是铁缺乏造成的最大危害。
　　027缺铁的化验指标
　　（1）男性Hb64.4μmol/L.
　　（4）血清运铁蛋白饱和度（TS）0.9μmol/L（全血），或血液锌原卟啉（ZPP）>0.96μmol/L（全血）或FEP/Hb>4.5μg/gHb.
　　（7）血清铁蛋白（SF） 

上一页12下一页