人活一世，身体健康比什么都重要。在备考公卫执业医师考试过程中，身体健康就是顺利通过考试的前提条件。没有一副好的身体，就没有好的复习效率，更谈不上把公卫执业医师考试复习好。那么，如何保持身体健康呢？我认为一要加强锻炼，二要适当休息。

锻炼身体很重要。锻炼身体是保证身体健康最为有效的方式第一点。锻炼身体可以促进我们身体各个机体组织的新陈代谢，一则可以释放体内积蓄的一些毒素，二则可以缓解考试复习中绷紧的神经，这对我们的身体健康和考试复习效率的提高都是很有好处的。我们可以在每天早晨的时候跑跑步，也可以在每个周末的时候等行爬山、游泳、打羽毛球等。

适当休息也很重要。适当的休息对于缓解身体疲劳和备考压力都是很有好处的医学教育|网原创。休息可以放松身体处于紧张状态下的肌肉以及神经，可以缓解精神压力。一觉醒来，一切又将美好。我们可以每天六点半起床，半个小时的运动，7点开始复习。中午吃完饭午休一个40分钟。晚上最晚不能超过十一点入睡。总之，我们每天要保持7个半到8个小时的休息时间。

总之，身体是革命的本钱，健康是成功的保证，希望每一位参加公卫执业医师考试的考生都能明白健康的重要性。最后祝愿每一位考生都能取得好的成绩。

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