白领李先生最近忙于各种应酬，作息时间不规律，几天下来，得了口腔溃疡。他到药店买了一盒喷雾药治疗，溃疡疼痛有所好转，但应酬不断又屡屡复发。这让他每天吃饭、刷牙都很不方便，稍微碰到溃疡的地方就钻心的疼痛。前两天，他实在受不了了，只能推掉应酬跑到医院治疗。

每逢元旦以后，医院口腔溃疡就诊人数就会激增。节日前后，各种聚会多起来，由于天气冷，人们聚餐时喜欢吃一些口味重的食物，过辣、过咸、过烫的食物都会给口腔带来不良刺激，节日期间玩乐无度体力透支，导致免疫力下降，内分泌紊乱，就很容易发生口腔溃疡。

节日期间如何预防口腔溃疡？建议：改变咬舌、咬唇等不良习惯，注意口腔卫生，每天刷牙、漱口；多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，养成定时排便习惯，防止便秘；保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，适当锻炼身体增强体质；避免损伤口腔粘膜，少吃辛辣刺激性食物；冬季感冒流行时，建议喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也可以预防口腔溃疡医|学教育网搜集整理。

如果已患口腔溃疡，可用温的淡盐水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，有助于帮助溃疡愈合；多吃黄色和深绿色的果蔬，补充缺乏的维生素；不要吃巧克力，远离烟酒，不喝咖啡，不吃烫的食物及辛辣烧烤、油炸食物，以免复发或加重病情。