目前研究显示1型糖尿病还无法预防，但是可以通过减轻体重和增加运动，预防2型糖尿病发生。

　　肥胖是产生儿童2型糖尿病的土壤。肥胖者的组织细胞容易产生胰岛素抵抗，尽管此时患者体内胰岛素的分泌水平往往不低，但其作用却大打折扣，致使肥胖儿血糖升高而发生糖尿病。

　　肥胖的预防必须从孕妇开始，妇女怀孕期间应该保持均衡包含，避免摄入过多脂肪和能量物质。另外，婴儿期母乳喂养者长大后肥胖的发生率较低，母乳喂养是预防儿童肥胖的保护因素。

　　儿童肥胖是遗传和环境双重作用的结果，遗传因素我们无法改变，而环境因素的干预则是我们预防和治疗肥胖的关键所在。

　　1、要加强儿童青少年的健康教育工作；

　　2、儿童青少年应提倡合理饮食；

　　3、儿童青少年要增加适当的体力活动；

　　4、要保证儿童青少年有良好的睡眠；

　　5、要保证儿童青少年有良好的心理状况

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