“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。
　　世界卫生组织对健康确定了如下10条具体的评价标准：
　　1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
　　2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
　　3、善于休息，睡眠好。
　　4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
　　5、能够抵御一般感冒和传染病。
　　6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
　　8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
　　9、头发有光泽，无头屑。
　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。