시험을 준비할 때 머리를 맑게하는 방법
　　备考时保持头脑清醒的方法

　　1. 심호흡을 할 것
　　1. 做深呼吸

　　우리의 뇌는 그 무게가 체중의 30분의 1밖에 안되는 작은 기관이지만 산소의 소비량에 있어서는 전체의 20%에 이른다. 따라서, 어느 정도라도 산소의 부족 상태가 일어나면 비록 당사자는 의식하지 못한다 하더라도 그 사람의 머리는 일시적으로 나빠지는 것이다. 그러므로, 당신이 두뇌력의 향상을 바라고 있다면 적어도 한 시간마다 심호흡을 5번 정도 되풀이하는 게 좋을 것이다. 그러나 너무 심하게 하면 머리가 어지러워 실신하는 일도 있으니 요주의.
　　1.大脑虽然是只占全身体重的不足三十分之一的小器官，但耗氧量占全身耗氧量的20%。所以当大脑处于某种程度缺氧状态时，即使当事人未能觉察，实际上大脑功能已经在下降、若想提高思维能力，一小时最少做5次深呼吸。要注意的是深呼吸的强度过深反而会头晕。

　　2. 큰 소리로 노래부를 것
　　2. 大声唱歌

　　공부로 피로해진 머리를 빨리 회복시키는 데는 효과가 있다. 큰 소리로 노래를 부르게 되면, 욕구 불만이 해소될 뿐만 아니라 이것도 일종의 심호흡법이므로 체내의 혈액순환을 원활하게 해준다.
　　对尽快恢复因学习而疲劳的大脑十分有效，大声唱歌不但能消除欲望，同时也是一种深呼吸方式，有利于体内血液循环的顺畅。

　　3. 감각을 이용할 것
　　3. 利用你的感觉

　　갓난 아기의 두뇌력을 발달시키는 것은 청각, 촉각, 시각 따위의 다섯가지 감각을 자극함으로써 비롯된다. 여기서 힌트를 얻은 방법이 바로 감각 이용법이다. 만약 당신이 청각 우위형 두뇌의 소유자라면 소리를 내면서 영어를 공부하면 좋다. 또 촉각 우위형이거나 시각 우위형의 두뇌를 가졌다면 노트에 글자를 쓰면서 외는 학습법을 쓴다면 적은 노력으로 큰 효과를 얻은 효과를 기대할 수가 있다.