感恩定律:心存感激,让世界充满爱

来源:心理咨询师    发布时间:2012-04-10    心理咨询师考试视频    评论

  只要没到最坏的时候,我们都应该感恩。

  马修.亨利是一位著名的解经家。有一天他遭到抢劫,当天晚上他在日记本上写下:

  让我心存感激----

  首先,我从未被抢;

  其次,他们虽然抢我的皮包,却未抢走我的生命;

  第三,他们纵然抢了皮包,里面却没有很多钱;

  还有第四,是我被抢,不是我抢别人。

  心灵对话

  换个角度看问题,以积极的心态面对不幸与意外,生活就会变得轻松而快了,我们有什么理由不学会感恩呢?

  感恩是一种处世哲学,是生活中的大智慧。人生在世,不可能一帆风顺,种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。这时,我们是一味埋怨生活,从此变得消沉、萎靡不振,还是对生活满怀感恩,跌倒了再爬起来?英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”你感恩生活,生活将赐予你灿烂的阳光;你不感恩,只知一味地怨天尤人,最终可能一无所有。一个不知道感恩的人,必定拥有一颗冷酷绝情的心,最终也会与幸运之神擦肩而过。

  心理学分析

  一位心理医生曾认为,治疗对人际关系有障碍的心理病患,最好的药方就是教会他如何感恩。这位医生要求他的患者在几个星期内,对凡是帮助过他的人都真诚地道谢。结果这些性情孤僻的病人不再讨厌与人交流,心理疾病也缓解了很多。

  对待自己的生活,同样需要心怀感恩。感谢生活给你的赠予,学会珍惜现在所拥有的,知足常乐,保持一种平和的心态。怀着感激的心态生活,我们会蓦然觉得生活中少了些尖酸刻薄与勾心斗角,多了些气定神闲的从容与豁达。生活中的感恩其实很简单,一声简单的问候,一句真诚的祝福,一个关切的眼神,都足以拉近彼此心的距离,表达自己的感激之情。
 

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