如何摆脱偏执型人格?

来源:心理咨询师    发布时间:2012-04-10    心理咨询师考试视频    评论

  偏执型人格障碍又叫“妄想型人格障碍”。其行为特点常常表现为:极度的感觉过敏,对侮辱和伤害耿耿于怀;思想行为固执死板,敏感多疑,心胸狭隘;爱嫉妒,对别人获得成就或荣誉感到紧张不安,炉火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或公开抱怨和职责别人;自以为是,自命不凡,对自己的能力估计过高,惯于把失败和责任归咎于他人,在工作和学习上往往言过其实;同时又很自卑,总是过多多高地要求别人,但从来不信任别人的动机和愿望,认为别人存心不良;不能正确、客观地分析形势,有问题易从个人感情出发,主观片面性大;如果建立家庭,常怀疑自己的配偶不忠等等。持这种人格的人在家不能和睦,在外不能与朋友、同事相处融洽,别人只好对他敬而远之。

如何摆脱偏执型人格?

  从发病的基础来看,这类病人在发病之前多表现为主观固执、容易激动、自尊心过强、自我评价过高、以自我为中心、爱做不切实际的幻想等。这些个性上的缺陷,使得他们不能正确地对待自己,不能虚心地接受批评意见,不能实事求是地对待生活中的各种遭遇。这类人待人傲慢,嫉妒心强,对任何人都不信任,对任何人也不同情。他们将生活中的不顺利、事业上的挫折推诿于别人。

  对偏执型人格障碍的治疗,应采用心理治疗为主,以克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下几种方法:

  1、 认知提高法

  由于患者对别人不信任、敏感多疑,不会接受任何善意忠告,所以首先要与他们建立信任关系,在相互信任的基础上交流情感,向他们全面介绍其自身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法,使其对自己有一正确、客观的认识,并自觉自愿产生要求改变自身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。

  2、 交友训练法

  具有偏执型人格的人喜欢走极端,这与其头脑里德非理性观念相关联。因此,要改变偏执行为,偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念。可以采取以下几个方法来进行自我调节:

  (1) 克服偏见。偏执的特点是偏于一点,不计其余,不看全面;偏于一时,不看过去,不看长远。因此,必须培养自己辩证的思想方法,遇事重事实,重证据,重逻辑,而不是凭主观随意和某种感受。

  (2) 培养爱心。包括对人、对世界、对生活的爱心。

  (3) 重组认知结构,克服自我束缚。通过拓展自己的视野,改变原有的狭隘的自我观念。

  (4) 抛去自卑,扬起自信的风帆。偏执的深层次根源在于自卑。因此,必须想办法消除自卑。

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