第八节 压力与健康

　　从心理学角度看压力

　　压力是由外部事件引发的一种体验。
　　压力的定义：压力 是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
　　压力源的种类：生物性压力源 精神性压力源 社会环境性压力源

　　压力源的测评
　　压力的内省体验
　　（一）冲突的种类：
　　1、双趋冲突
　　2、趋避冲突
　　3、双避冲突
　　4、双重趋避冲突
　　压力的适应
　　压力的种类：
　　（1）一般单一性生活压力
　　（2）叠加性压力
　　（3）破坏性压力
　　压力的适应
　　压力的临床后果和中介系统

　　压力的临床后果
　　（一）、压力如何造成临床症状
　　（二）、从压力源到临床相的逻辑过程。
　　1、对压力的响应阶段。
　　2、中介系统的增益或消解过程。
　　认知系统的具体作用有A、B、C三类：A、认知、评估作用。B、控制。 C、人格。
　　2、 临床相阶段。见320页