2012年教师资格证考试心理学:章节复习重点指导(5)

来源:教师资格证    发布时间:2012-03-28    教师资格证考试视频    评论

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第五章 情绪

1、情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度。情绪表现为强度、紧张度、快感度和复杂度等几个维度。

2、情绪具有动机性功能、信号性功能以及感染性功能三方面。

a情绪的动机性功能是指情绪能激发人的认知和行为的动机。

b情绪的信号性功能是指情绪是人的思想意识的自然流露,各种各样的表情有一定的信号意义,这种信号有助于人与人之间的相互了解。

c情绪的感染性功能是指人们之间感情的沟通需要情绪的感染,而人接受客观事物所带来的刺激而引发的情绪体验也具有渲染性。

3、正式提出“情感智商”这一术语得是沙洛维和梅耶

4、一般都认同EQ的主要因素有五个部分:自我意识,自我激励、情绪控制、人及沟通、挫折承受能力。

5、健康情绪的必要条件:a正确的人生追求 b宽广的胸襟 c理性地适应生活 d寻找身边的欢乐

6、不良情绪的控制:a暴怒情绪的控制 b过度焦虑情绪的控制 c过度紧张情绪的控制

7、控制紧张情绪的方法:第一是阻断导致紧张情绪的有关环节或途径,从根本上消除导致紧张的根源或刺激,以此得到放松;第二是改善环境,既要改善人生活与工作的物质环境,调节各种物质环境的刺激,使人能够较好地适应环境,又要改变心理环境,防止或消除各种矛盾、冲突和挫折因素;第三是改善和培养个体的应对能力,获得新的技能来实现,又可以通过锻炼和改进个性特征,以适应环境的要求来实现;第四,言语放松训练,这种方法最早是由美国心理学家舒尔兹提出的。

8、对抑郁情绪的控制方法:a不妨大哭一场 b刻意安排较愉快的事件转移注意力也是一种好的方法 c语言暗示法 d请人疏导法 e环境调节法 f自我表达法

9、自卑情绪的控制:由于自卑感的形成有着客观和主观两个方面的因素。因此,克服自卑,应当从正确看待客观现实和克服自身心理弱点两个方面下功夫。

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