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第十二章 学校心理健康与辅导

1.中小学生心理健康标准：a对自己有信心 b对学校生活有兴趣 c喜欢与人交往，有较好的人际关系 d具有良好的心理适应能力

2.学生心理辅导的原则：a面向全体学生原则 b发展性原则 c尊重与理解学生原则 d尊重学生主体性原则 e因材施教的原则 f整体性发展原则

3.学校心理辅导的主要途径：a独立开设专门的心理健康课程 b将心理辅导融于班级、团队活动中 c在学科教育中渗透心理辅导 d个别辅导 e团体辅导

4.挫折适应与辅导：a帮助学生找出产生挫折的真正原因 b提高学生的挫折承受力 c教会学生积极适应挫折的方法和技术

5.提高学生挫折承受力的方法:a帮助学生树立正确的挫折观 b帮助学生确定适当的抱负水平 c适度感受挫折，锻炼挫折承受力

6.青春期少年常见的心理、行为问题：a过度关注自我 b情绪的两极性 c性别角色混乱d人格冲突 e人际关系冲突 f性心理问题

行为：是指机体的任何外显的、可观察的反应动作或活动。

意识：是人类所独有的一种高级水平的心理活动，一般被定义为对外部和内部刺激的知觉。

精神分析：是指通过梦和自由联想等手段，发展病人潜意识中存在的动机，使所受到的压抑得到宣泄，从而治疗疾病。

布洛卡区：法国医生布洛卡1861年解剖尸体发现，身体右侧瘫痪的人大脑左半球发生病变，同时患者有不能说话的“失语症”，其位于额叶后下部，后来人们把这一区域称为布洛卡区。

学习动机：是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并使行为朝向一定学习目标的一种内在过程或内部心理状态。

动机冲突：指在同一时间内出现的彼此不同或相互抵触的动机不可能同时获得满足而产生的矛盾心理。

耶基斯-多德森定律：是在1908年由耶基斯-多德森提出的，学习动机强度的最佳水平不是固定不变的，当学习较容易的课题时，行为效果会随着动机强度的增强提高而提高;当学习比较困难的内容时，行为效率会随着动机强度的增加而下降;难度适中的任务，在中等水平的动机强度下效率最高。

自我效能感：是美国心理学家班杜拉与1977年提出的，是指人对自己能否成功地进行某一成就的主观判断。

习得无助感：是美国学者塞利格曼等人提出的，指由了某种外部事件无法控制的经验后，会产生一种无助感，表现为反应性降低等消极行为，妨碍新的学习。

有意注意：指有预定目的，需要做一定意志努力的注意，有意注意注意是在社会实践中发生和发展起来的，是人所特有的一种心理现象。

无意注意：是指实现没有预定目的，也不需要做意志努力的主要。

短时记忆：是指记忆信息保持的时间再一分钟以内，一般认为约为15~30秒，甚至更短暂时间的记忆。

长时记忆：是指存储时间在一分钟以上的记忆。

组块：是指将若干较小单位联合而成熟悉的较大的单位的信息加工。

发散思维：是人们沿着各种可能的方向扩散，并引出更多新信息，使思考者能从各种设想出发，不拘泥一个途径，不局限于既定的理解，尽可能做出符合条件的多种解答。

自我调节：是当一个人模仿他人(榜样)的行为时，依据榜样的行为从而对自己的行为确定一个标准，并用这个标准要求自己、评价自己。

自陈式测验：是运用自陈式量表来进行人格测验的一种方法，量表中包含一些陈述性的条目，受测者根据陈述内容与自己的实际合适情况选择答案。

敏化效应：是指以前经常遇到的压力和逆境，会使个体在今后面临类似消极经历时产生更为脆弱的感受。

钢化效应：是指先前的压力和逆境使个体在今后面临类似消极经历的耐受性提高，从而更能成功应对。

学习：是指学习者因经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化.

迁移：是指在一种情境中获得的技能、知识或态度对另一种情景中技能、知识的获得或态度的形成之影响.

学习策略：是指学习者为了提高学习的效果和效率，用以调节个人学习行为和认知活动的一种抽象的、一般的方法。

心理健康：个体能够积极适应环境，有正常的认知水平、稳定愉快的情绪、同客观现实保持积极平衡的行为与良好的个性特征的状态和正常的自我调控能力。

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