一、填空题（每空1分，共计20分）

1、体育与健康课程是一门以        练习为主要手段、以增进中小学生

为主要目的的必修课程。

2、评价一个人的健康状况要从        、      和          等三个方面去评价。

3、运动参与是指学生主动参与体育活动的        与      表现。

4、肌肉工作时的直接能源是        ，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着      的作用，关节是运动的      ，肌肉收缩是运动的        。

6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由          的生理机制决定的。

7、      、        、        是学生体质健康标准的必测项目。

8、由一列横队变成二列横队时，应先          报数。

9、耐久跑中的途中跑，要求      的节奏与      节奏相配合。

10、三级跳远由        助跑，沿      线向前的连续三次跳跃组成。

二、判断题（每题1分，共计10分）

1、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。 （    ）

2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。                                                                                                      （    ）

3、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。                                                          （    ）

4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。                              （    ）

5、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。  （    ）

6、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。                                                  （    ）

7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。                                              （    ）

8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。 （    ）

9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。                                                                                                        （    ）

10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。                                                                                （    ）