价格鉴证师应试技巧:助考营养食品

　　早餐：最好是熬一些稀饭或补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，填补碳水化合物，保证脑力劳动的能量充沛。
　　午餐：要荤素搭配，多吃新奇蔬菜、水不美观，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃，在此基本膳缦天天换花腔。例如喜欢酸甜口胃，可以做凉拌莴笋，第二天再换西芹百合，让你有新奇感。天天可填补一些海鱼，海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经勾当，并促进肠胃消化。我考网土地估价师
　　晚餐：建议吃清淡点，没有胃口的话就可以喝一些稀饭或营养羹，多吃些了债蔬菜。
　　复习到深夜，可以喝一杯牛奶，子音小馒头、小包子、小蛋糕等。有前提的家庭不妨做一些甘旨小食，如莲子羹、绿豆百合羹、红豆橥纠圆等。
　　最后祝您取得好的成就！