每个人都曾被忠告如何避免拖延。搜索“防止拖延”这个关键词，就有超过19000个链接。你将从大学的辅导中心找到帮助你和你的拖延来源接触的工作单；找到书和文章；找到排行前10名关于人们为何拖延的原因和如何抵制拖延；找到生活辅导专家，他们会（个别谈话或通过电话）辅导你度过这种拖延和其他生活困境（需付费）。请放手去试试哪种方法能感染你，最好立刻就去做。

我认为最重要的就是记住拖延是人的天性。它来自惧怕和缺乏自信。我们都惧怕改变，我们都缺乏成功的自信。

不要专注于缺乏自信，要专注于其对立面的自尊。自尊就像赌桌上的一堆筹码。如果你赌扑克，而只有一点点等码，你只能下小注。也就是说，你无法