在职联考其实是一种综合实力和心理状态的双重竞争，那么怎样才能从心理和技巧上面对考试？以下就是我的几点建议，希望能够帮助大家：

　　第一步 时间的把握和利用

　　所谓鱼和熊掌不可兼得，在不放弃工作的同时还要复习备考资料，但是如果要把这两者有效的协调好，同样可以得到最大化的效益。由于工作性质，我不可能留给自己大块的时间来复习功课，充分利用八小时工作之外和节假日的时间。把需要复习的功课全部列出来，分析自己的情况，确定了复习的轻重缓急。题海战术虽看起来有些愚笨，但没有一定量的练习，经验的总结，达到考研的标准也并非容易的事情。

　　第二步 “化整为零，分步递增”的战术

　　俗话说：一口吃不成胖子。必须不急不躁，把自己的成功建立在坚实细致的努力之上。我想到了“化整为零”的战术：将大目标分解，化成一个个小目标。这样就使自己的行动具备了较强的可操作性，逐一去攻破。这也使我坚信，只要实现了所有这些小目标，那么最终理想就能实

　　第三步 适时调整步伐

　　计划在实施的过程中一定要进行不断的总结，回过头来看看前面已经完成的效果，总结分析是否合适，有效的成绩和不足之处。因为无论你计划多么周密，总是无法预料现实中会发生什么事，或者你的计划本身就存在某种缺陷，如果不及时作必要的调整，可能在走下坡路时还不知道，等积重难返时，后悔都来不及。适时的调整步伐可以将自己的计划进一步完善。

　　第四步 劳逸结合，学而不累，效率百倍

　　在职考研应该说是一项长期而又艰苦复杂的工作。平时工作占用了大部分时间，剩余的部分还要拿出来学习，如果不能合理的安排时间，一方面会影响学习的效率、另外一方面还会影响自己的身体。于是，在学习计划之外，我还制订了一个锻炼身体的计划，以促进身体健康，高效率地学习。平时，无论学习和工作多么紧张，我每天都要抽出半个小时，打打蓝球或爬山跑步，以使自己永远保持旺盛的精力和稳定的信心。