在人们谈论着又一个“暖冬”的时候,毕业生们却在经历着就业“寒流”的考验。最新数据显示,今年,普通高校毕业生将达338万,比去年又增加了58万人。
心病一:自卑
表现:觉得自己这也不行,那也不如别人,结果走进招聘会就心里发憷,参加面试面红耳赤、结结巴巴。
危害:自卑让你没有信心和勇气面对用人单位,不能适当地展示自己的才能。过度的自卑还会产生沮丧、失望、孤寂、脆弱等负面心理。
调适:过多的自我否定和自我排斥必然导致自卑的产生。建议你不要用自己的不足和别人的长处比较,更不要用自己的缺点来否定自己的一切。想想看,如果自己都没有信心,用人单位又怎会信任你呢?
心病二:自负
表现:认为自己具备绝对优势,因而择业胃口吊得很高,往往看这个单位不顺眼,看那个单位也不如意。
危害:带着自负情绪走进就业市场会给用人单位留下不良印象,暴露出你的狭隘与不成熟。在择业时,对单位横挑鼻子竖挑眼,还会让你与合适的岗位失之交臂。
调适:一系列数字表明,中国的高等教育已经在一定意义上进入了大众化时代,所以大学生必须丢下“精英意识”,别再抱着昨天的观念面对明天的就业。切记,谦虚谨慎才是得以不断发展和前进的保障。
心病三:焦虑
表现:担心被用人单位拒之门外、担心自己的选择是否正确……在求职过程中患得患失、焦躁不安。
危害:焦虑会让你背上沉重的精神枷锁,导致事倍功半,而且会令人心情沉重、意志消沉。
调适:充分估计到择业中可能出现的问题与困难,做好充分的心理准备,就能降低你的焦虑水平。另外,及时转移消极情绪,或暂时回避可能引起的不良情绪刺激,也是消除焦虑的有效方法。
心病四:依赖
表现:缺乏分析和解决问题的决策能力。对于一个单位是否适合自己,往往不是凭自身思考来决断,而是依靠父母、师长、亲朋、同学的意见进行取舍。
危害:依赖别人会贻误战机,而别人帮你做出的决断还很可能和你内心真正的想法相悖。
调适:毕业求职也是一种人生经历,为什么不试着勇敢地走出去闯荡一下呢?
心病五:攀比
表现:认为既然自己和别人的条件差不多,就不应在新的选择中与别人拉开太大差距;一旦发现别人超出自己,就会产生嫉妒心理,甚至采取报复行为。
危害:盲目攀比并不能帮你找到适合自己的发展机会,而且会诱发心理失衡,让你背上沉重的思想包袱,无法平和地面对身边的同学。
调适:消除虚荣心的影响,从自身条件出发,选择适合自己的工作,是克服攀比心理的有效途径。