国庆节到来之前，所有的中学生刚刚进入新学年不足一个月，很多人会由于对新的年级的学习节奏把握不准、学习环境不太适应而暂时陷入困境，特别是高三、初三生，对突然加大的学习难度和突然加快的学习节奏在还没有适应的情况下便过了一个月，如不能及时调整状态，会造成整个学年学习的被动。长假的适时到来，正给了学生难得的喘息之机，使每一个同学有时间对过去一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方面进行认真反思，对已学过的每项内容进行查漏补缺。
　　中考生：劳逸结合、查漏补缺
　　格致初级中学徐天兵老师表示，刚刚开学一个月的时间，很多学生都没有收心，或者有些学生刚刚收心，建议学生将一半的时间用来学习，把开学这一个月以来学到的内容复习、巩固一下，将平时学习中遇到困难的地方好好利用这个假期查漏补缺。
　　事实上，一个多月来学的内容并不多，一个国庆节足可以进行有效弥补，做到这一点的学生在以后的学习中就可以摆脱被动的学习局面，为一个学年的学习争取了主动。反之，本来这一个多月来的学习已暴露了很多问题，如果国庆节期间不能及时处理，等再开学之后新的学习会遇到很多困难，遗留的问题又会给学生接受新的知识带来很多的阻碍。
　　同时，在这个假期，大部分老师都会给学生布置作业，建议学生用心完成老师布置的作业。对于数学的学习，徐天兵建议，学生可以利用这段时期，熟悉一下中考的形式和题目，尤其是综合题目，因为平时没有时间，这个假期比较长正好可以充分利用，多做一些综合题目。同时，整理一下计算方法和技巧以及做过的题目。当然，做的题目难度要适中，不能太难。
　　高考生：把时间、空间还给学生
　　向明中学副校长周孝放表示，以往学生都处在“被学习”的状态，即便是“十一”长假也会被老师的作业安排得满满的，没有时间来消化。今年，向明中学提出了“将时间、空间还给学生”的口号，鼓励老师给学生少布置作业，布置高效率的作业，注重学习的有效性和高效性，反对以量代替质。而学生对于学校提出的这种理念也非常欢迎，学生需要时间去消化和吸收学到的东西。周孝放表示，即便有学生在这7天的时间里仅是纯粹的休息也无可厚非，不是什么坏事情，因为学生接触到的媒体的内容也多跟时事有关，对学习也有一定的帮助。
　　以往，有些考生放假后早上不起，晚上不睡，因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己，平时的生物钟完全被打乱。放假在家，学生由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。家里没有学校集体学习的氛围，有的高三生想什么时候学就什么时候学，想学什么就学什么，复习没有计划，随意性较强。这样随意性的学习往往收不到好的复习效果。开学后，这些考生也很难适应正常的作息时间，从而影响了开学后的复习状态。因此，考生在放假前制订一份适合自己的假期作息时间表是十分必要的。大家要做到复习有计划，生活有规律。
　　学生每天可以多增加睡眠时间，比如可以8点-9点起床，上午进行2—3小时学习；中午注意饮食搭配，不要在过节期间暴饮暴食，以免产生肠胃方面疾病，影响健康；下午可以来个短暂的午休，下午3点—6点进行密度复习，中间也要注意活动活动身体；晚饭过后可以看看新闻节目；晚上8点—10点半可以再学习两个半小时；晚上11点准时休息。
　　其它年级学生：以休息为主
　　其它年级的学生因为没有升学的压力，可以以休息为主。家长可以跟孩子商量，建议将7天时间分段安排。根据孩子的学习状况，这7天可以“五五分”、“三七分”。学习不限于书本，在玩乐中也同样能学到知识。前面几天家长可让孩子参与不同的活动，包括周边游、家庭聚会、运动、看电影等。但后面几天要让孩子慢慢收心，建议按学校的作息时间让孩子调整状态。这几天家长也放假。除了合理安排好孩子的时间让其精神放松外，家长还需要跟孩子沟通，了解开学一个月来孩子的心思、学习情况和学习状态，帮助他们及时调整。同时，这也能增进与子女之间的感情。
　　徐天兵建议，学生在长假时间里也要合理安排好作息时间，不能将好不容易养成的生物钟打乱了。同时，现在很多学生会在长假里迷恋网络和游戏，长假后的很长一段时间都很难收心，最终影响学习和休息。这需要学校和家长共同努力，将学生从电脑中“拔”出来，比如家长要及时和老师沟通和联系，同时，要多抽出时间来陪陪孩子，转移孩子的注意力。

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