2012年高考开考在即，5月13日17:00-18:00媒体特别邀请青少年心理专家宋少卫老师与广大网友交流如何在考前减压等心理问题。

宋少卫在访谈中强调，减压有七大技巧：1、考前制定简单计划，按部就班地走到高考。2、不吃安眠药，睡眠可以累积，偶尔失眠对成绩影响小。3、越复习漏洞越多是因为理解加深了，需要总结规律。4、不要太在乎模考的分数，只需解决暴露出来的问题。5、心里没底时找出差距，且把它落实到每一科每一块上具体解决；把最担心的问题列出来，从易到难一天解决一个。6、考前要继续复习，保持状态，主要是错题总结+真题练习+模拟考试；同时安排一些活动放松。7、压力大时可背诵语文。

另外，宋少卫还谈到一些复习经验和做题技巧：1、要想办法突破“会做的做错”和“不会做的做对”两类题；2、提高数学速度学会快速验证，如带入特殊值验证；3、大脑空白时切忌停下来，可读题、画图、写写已知条件；4、记不住的知识点可以录下来反复听；5、回家自学根据自控能力决定，建议高考前几日回家。以下为访谈实录：

青少年心理专家宋少卫

@吴祖琳就爱陈冠希不管你怎么想：考试的时候突然想不起知识点怎么办？

@宋少卫：想一下相关的其他知识，稍微做一点推导。

@默默莫_