主持人：在这儿我们有考生问到：“有些时候，他越看书就会越怕出现问题，就觉得越心里没底，可能发现问题越来越多，这个时候怎么去解决”。

　　李谓：凡是好学生就会发现越往后越发现自己什么都不会了，那是好学生。我们最怕的就是五一之后，马上就五一了，相当可怕的，有些学习成绩中上的，盼着明天就高考，这是不好的现象。看了之后为什么不会呢?实际上不是不会，而是你对这个问题的认识深了，越深越难。

　　记忆要讲究方法

　　主持人：跟李老师聊天心态忽然间很好，一个问题我们总是换个角度去考虑，觉得很棒。在这儿有同学问到：“紧张，复习没有头绪，考试时候的脑子完全空白，背的东西完全想不起来了，脑子昏昏沉沉，记忆力也是下降很多。”

　　李谓：我首先给你讲一个科学的概念，什么叫记忆，记忆是记和忆的总称。记是存储知识，忆是提取知识，你要是想不起来，就说明提取知识有问题。这个时候你要整理一下思路，你看记忆的顺序和条理是不是准确。就跟大家在电脑当中存一个文件，你随便存一下，比如说分的文件夹。记忆是有问题的，有必要检讨一下自己的记忆的方法。

　　考试一般不可能超常发挥

　　网友：很关心自己到时候考试的时候会不会超常发挥?

　　李谓：超常发挥一般不可能，我可以跟大家讲一下超常发挥的限度，一科不会超过5分。所谓的超常发挥可能是模拟考试的时候，模拟考试高考题还是有差距的。第二，模拟考试的认真态度，超常发挥考得特别好，还有本来模拟考试特别好，但是高考考得特别差，这两种情况基本上不存在。这个都是自我欺骗，高考是最科学的，保证让人现原形。比如说这个孩子模拟考试考了650，高考的时候考了450，这说明这个孩子模拟考试偷了答案了，现在不要相信超常发挥，你就一个知识点，一个知识点过。

　　主持人：我在网上搜到学生们对于心理方面的问题遇到的困惑。在这儿李老师给了大家很多的真知灼见，也是希望大家能够运用起来，更多的还是要进行自我状态进行很好的调节。其实我觉得情绪是一个很奇妙的东西，它真的可以传染。

　　接下来我们提一提传染源，在一个家庭当中，家长也是很关键的，家长也遇到了很多的困惑，在这儿我们看一下家长有哪些困惑?

　　家长不要抱怨和过于呵护

　　网友：孩子平时学习成绩非常累，我就希望能够照顾好他的生活，连家务都不会让他做，就让他能够抓紧时间去学习，但是孩子的成绩还是没有长进。

　　李谓：连家务都不让他做，连，就说明家长认为他应该做家务，但是我认为高三的学生就不要做家务了，你如果想锻炼他的能力或者是培养他的习惯，从幼儿园开始，他自己的事情就自己做，高三就不要这样了。我在讲，高三的家长是分工合作的，你做你的事情，我做我的事情，什么叫孩子满意呢?孩子喜欢就是满意。这个时候你不要讲膳食的平衡，膳食的营养，他喜欢的就是可以的，他的衣服脏了，不换，不要考虑这个，还有刚才讲的失眠问题，我顺便再说一下。

　　有人说高考期间，每天睡得很好，高考期间我倒睡不好，影响发挥，不要有这种暗示，人的生理弹性是非常大的，有房山煤矿爆炸之后，搜救工作结束十几天了，后来有两个工人爬出来了。这个并不影响。我考数学的时候，临近考场的时候突然头疼，钻心的疼，后来我哥哥在我旁边就买了两片去疼片就吃了，当时就好了。当时就好了是什么意思?说明药根本没有起作用，吃了就是一种暗示，因为我的数学特别好，我仔细想了以后，什么考砸了，数学不能考砸了。作为家长来说，你做好你的后勤工作就可以了，但是不许抱怨。不许让别人觉得你不容易，我觉得儿子跟母亲之间或者是闺女跟父亲之间这不存在谁感激谁，谁感谢谁的问题，感恩教育没有什么必要，因为本来就是亲人，我干一件事不是为了让你感谢，为了干事是我自己快乐的一件事情。是这样一个心态。

　　主持人：所以在这方面，家长也不用考虑太多，大家回归到最自然的状态就好。

　　李谓：两口子该聊天就聊天，两个人不要有神秘的心态，或者是鬼鬼祟祟的。

　　粗心是人之常情

　　主持人：我非常赞同李老师的这种观点。在这儿有同学问到，平常是学习成绩很差的，可能有一些学生的问题是，他平常学习很不错，但是在考试的时候很容易出错，有同学问到，除了跟平常的基础知识有关之外，是不是与心理问题也有一定的关系?比如说怎么去克服这种粗心的问题?

　　李谓：有一定的心理问题，主持人您用这个词用得非常准确我很欣赏这个词。核心还是知识没有掌握好，没有掌握好就不会错。由于粗心，粗心每个人都有可能，粗心是不可避免的，而且它也不是上升到心理问题。这是人的注意力的集中程度不一样。比如说我们听课，即使我们听最著名的专家讲课，一个人的注意力不会超过30分钟。那是正常的，你不要希望每道题都做得非常完美，如果得了750分，那高考出题就失败了。有些题就是不让你做对，大家要调整好心态。首先不要有一个概念，我距离高考还有多少天，我最讨厌这个，尤其是很多学校在黑板上，在电子屏幕上记着高考倒计时，就跟香港回归似的，学生一进校门就是高考，这个心态不好。

　　学生非常踏实，我在研究我的知识点，哪个知识点掌握得还不够成熟，哪个知识点应用起来还有问题。很自然的状态，这是最好的状态。

　　主持人：我们有的时候去发现一些问题的时候，也不要太聚焦于一个问题之上，比如说粗心的问题，他可能把问题的关注点就觉得自己是粗心了，而偏重于基础知识的牢固的把握。一张白纸上画一个点，大家关注的是这个点，旁边的内容就不会去发现。我们每个人在关注点的时候还是有一个偏重和权衡。在这儿有考生可能存在这样的问题，那个时候我在高考在回想的时候我也会有这样的问题，比如说我在做什么的同时可能我的潜意识里会有一个竞争对手，我会考虑我在干嘛的时候他在做什么，会关注别人的动向，会不会觉得自己一定要超越，其实有一个目标是好事，但是这是不是也是一种心理问题呢?

　　李谓：实际上这种心态是一种有上进心的表现，有的孩子谁都不敢比，他跟别人比还是跟好学生比，这是非常进步的，在中国有这样一种说法，东方式的嫉妒和西方式的嫉妒的区别，西方人的嫉妒，这个人比我强，我要超越他，永远不服气。东方式的嫉妒，你比我强，我就恨你，我半夜起来把你的笔记给撕了，他哪一点比我强，我百思不得其解，他在做什么，怎么做呢?如果连跟谁说话，跟谁态度，我在给家长讲话的时候也讲过，如果我们的孩子变得脸皮厚一点，这就是成功的。现在孩子的脸皮不许说话。

　　主持人：我们现在要说的，女要嫁对郎，跟领导要跟对领导，这一生会非常平坦。对于学生你要树立自己的目标的时候，也是要有一个正确的方向，近朱者赤，近墨者黑。大家还是要在这方面有一个正确的认识。

　　可以利用失眠继续复习

　　有考生问到：“一到考前就容易失眠，怎么办?”

　　李谓：失眠是世界上最难解决的问题，任何的心理专家和医生都很难解决。如果能解决，崔永元的失眠问题就能解决。我基本上没有睡不着的时候，因为我经常经常出差，坐在飞机上，我就开始着了，起飞我都不知道。有的时候自己在教学上有些问题的时候也是需要思考，也是烦，睡不着。但是有一个比较通用的方法就是躺着看书，但是对视力不太好。但是要举着看，举着看，胳膊酸了，累了。更核心睡不着是有挂念，崔永元睡不着是为什么?他对节目的要求更苛刻，可能有这个知识点，反正我也偶尔睡不着，我想这个问题，干脆起来我就不睡了，我把这个问题稍微解决一下就好一点。他可能惦记着哪个知识点还没有掌握，睡不着了，我就看一眼。

　　主持人：说起失眠，我可能高考期间也真的失眠过，那个时候我一躺下，就在过电影，哪天哪点还没有掌握，哪些知识还不牢固，纠结于自己。而且我会看我本来不懂的书，我越看越瞌睡。自我调节能力也是很好的，这个也是大家根据自己的情况去揣摩。

　　李谓：你说要看一下黑格尔的《逻辑学》，黑格尔的《逻辑学》太难懂了，看看就睡着了。

推荐新闻：
　　高考家长首先应具备的几个能力
　　高考家长需要掌握的与孩子沟通技巧
　　家长需关注高考落榜生情绪变化