绝经期间的注意事项-妇产科主治医师辅导

来源:妇产科主治医师    发布时间:2013-02-18    妇产科主治医师辅导视频    评论

绝经期间的注意事项是妇产科主治医师考试所需要了解的内容,医学教育网整理了相关内容,供考生们参阅。

绝经期间的注意事项

1.多穿几层衣服, 里面最好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。

2.穿棉制睡衣,保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。

3.注意饮食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物。

4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。

5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

6.要耐心。更年期的症状是“兔子尾巴 - 长不了”。最长在3-5年内也会慢慢消失医学教育|网搜集整理。

7.处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种, 可以润滑阴道, 解决性交时阴道干燥的问题。

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